Lees deze richtlijnen aandachtig. Ze blijven beschikbaar op de website
Je krijgt deze richtlijnen dus niet op papier.

Voor wie het de eerste keer is

Wat breng je mee:

• zwemtenue of trisuit; wetsuit, zwembrilletje, handdoek, slippers, chipbandje (voor wie er geen bestelde bij inschrijving).
• je fiets in goede staat. PAS OP: géén tijdritfiets of een fiets met opzetstuur dat voorbij de shifters komt!
• fietstenue, sokken, fietsschoenen, fietshelm, gevulde drankbiddon, eventueel reep of gelletje (met tape geplakt op je fietskader bvb)
• loopschoenen, racebelt of elastiek en speldjes om je nummer rond je middel te bevestigen bij lopen en fietsen, looptenue, petje, zonnebril, zonnecreme.
• Individuele deelnemers brengen een curverbak mee om er hun sportspullen in te leggen in de wisselzone.
• Douchegerief en verse kledij.

Goed om weten: sponsor Triathlon24 beschikt over een compleet gamma triathlonbenodigdheden. Neem een kijkje op Triathlon24.be en ontvang 10% korting op het complete gamma met kortingscode "roeseltriatlon10%". Zorg dat je goed voorbereid aan de start komt.

Op de TTR-website kan je ook alle info krijgen omtrent het materiaal dat je best meebrengt naar de wedstrijd.

Help mee aan een afvalarme wedstrijd.

We gebruiken papieren zakken in plaats van plastiek, huren herbruikbare bekers in voor de aankomstzone van de atleten en plaatsen rolcontainers per afvalfractie:

• Geel voor papier/karton (wedstrijdenveloppe, flyers, papieren zak,...)
• Blauw voor lege PMD verpakkingen (drankflesjes, blikjes, plastiekverpakking, leeg gelletje ...)
• Zwart enkel voor restafval

Wat kan jij doen?

• We recupereren je pmd-waterflesje van tijdens je loopparcours: volg de aanwijzing van onze medewerkers, zodat de flesjes niet bij de restafval terecht komen
• Herbruikbare bekers blijven in de aankomstzone.
• Laat geen afval achter langs het parcours (verpakking van gelletjes, repen), maar houd het bij en gebruik de juiste rolcontainer in start- en aankomstzone.
• We weren voeding uit de afvalstroom: neem wat je zelf te veel meebracht terug mee naar huis.
• Werp het restafval van wat je ter plekke aankocht in de afvalbak bij de verkoopstand.

Kleine inspanningen samen zullen een groot verschil maken bij dergelijke wedstrijd. We waarderen ook die inzet naast je sportieve inspanning!

Zondag 18 mei

Geniet van je dag! Lach naar je supporters en naar onze medewerkers, ook zij verdienen het!

Meld je aan met een identiteitsbewijs en vermeld je startnummer in het wedstrijdsecretariaat nabij de zwemstart, aan de Kolenkaai ter hoogte van de Zwaaikom. Je startpakket ligt klaar vanaf 11 u.

Je ontvangt een enveloppe met:

• je chip
• chipbandje, voor wie er één bestelde bij inschrijving, om de chip rond je linkerenkel te bevestigen.
• je wedstrijdshirt, als je die bestelde.
• stickers met je startnummer (voor je fiets, helm en bak met materiaal)
• je borstnummer (dat je draagt tijdens lopen en fietsen)
• één geel deelnemerspolsbandje per persoon: geeft je toegang tot de deelnemerszones, doe het onmiddellijk om je pols.
• trio’s en triatleten: een badmuts.

Bij inschrijving ontvang je ook een goodiebag.

Belangrijk: er is geen bewaring van je bagage. Reken hiervoor op je supporters of berg die op in je wagen.

Klaarmaken voor de wedstrijd

• Doe je geel polsbandje onmiddellijk om.
• Plak de stickers met je startnummer:
  • de lange, dubbelvouwen rondom de zadelpen of remkabel achter.
  • solo’s: 1 op je curverbak, 1 op je helm
  • je hebt 1 reserve
• Je wedstrijdchip draag je onafgebroken tijdens de wedstrijd en bevestig je met je chipbandje rond je linkerenkel. Trio’s en duo’s geven de chip aan elkaar door bij de wissel in de wisselzone.
• Bevestig je borstnummer aan je racebelt of elastiek, zodat die rond je middel past. Je draagt hem NIET bij het zwemmen, wel bij het lopen (nummer naar voor) en bij het fietsen (nummer naar de rug draaien)
  • Duo’s en duatleten dragen hem vanaf de start
  • Triatleten hangen hem klaar bij de fiets in de wisselzone en dragen hun startnummer voor het eerst bij de fietsproef.
  • Triofietsers doen hem al rond hun middel, nummer op de rug en geven hem bij de wissel door aan de loper, die het nummer vooraan om de middel draagt.

Toegang de wisselzone

• De wisselzone is doorlopend open van 11 tot 13 uur stipt!
  In en uit wordt aangegeven door onze medewerkers.
  BELANGRIJK: Tijdritfietsen en opzetsturen die voorbij de shifters komen, worden niet toegelaten! 
• Bied je aan met je fietshelm met nummersticker (gesloten op je hoofd), fiets met startnummer (goed werkende remmen en geblazen banden), je curverbox met startnummer (met fietsschoenen, bidon, kousen, handdoek, energiereep, banaan,...)
• Zorg dat je zeker voor 12:50 uur in de wisselzone bent met je materiaal.
• Plaats je fiets bij je startnummer en zet je kilometerteller op 0, je rijdt straks 2 ronden.
• Individuele deelnemers: zet je curverbox rechts van je fiets en hang je borstnummer aan het stuur van je fiets. Blijf niet langer in de wisselzone dan nodig.
• Trio- en duosporters wachten op hun aflossing in de wisselzone bij hun startnummer, om de andere sporters niet te hinderen.
• Na afloop van de wedstrijd kan je van 16 tot 17:30 uur je materiaal (fiets/zwemgerief/bak) ophalen met je borstnummer, zo weten wij welk materiaal jij mag ophalen.
• Voor alle duidelijkheid: geen tijdritfietsen toegelaten. Een opzetstuur mag wel, maar mag niet voorbij de shifters komen (zie wedstrijdreglement).

Start

• 13:30 uur: start duatlon (duo's, dames, heren)
• 13:50 uur: start triatlon trio's en dames
• 14:20 uur: start triatlon heren
• Triatleten: trek je wetsuit aan buiten de wisselzone, vergeet je badmuts, brilletje, eventueel vaseline niet (voorkomt schuren van je pak).
• Kom 20 minuten vóór je startuur naar je startzone.
• Zwemmers: ga op aangeven van de wedstrijdleiding met jouw reeks te water - zonder duiken!
• Minder ervaren zwemmers starten beter achteraan.
• Duatleten en duo’s nemen tijdig hun plaats in aan de loopstart.
• Wacht op het aftellen, gevolgd door het startsignaal.
  • De zwemmer: zwemt 300m heen, rondt het keerpunt en keert langs de oever (kant wisselzone) terug. Je komt uit het water en loopt de wisselzone binnen.
    Kom je in moeilijkheden tijdens het zwemmen: leg je op je rug in het water, om zo rustig op adem te komen. Heb je hulp nodig? Zwaai met je armen: kajakkers en onze bootsman zijn er om je te helpen.
  • De duoloper/duatleet: loopt 1 lus - dit is 2,5 kilometer - en komt terug in de wisselzone.

Wissel 1

• Triozwemmer/Duoloper:
  • Loop naar je fietser, geef je enkelchip door
    Duoloper: geef ook je startnummer door.
  • Fietser: bevestig de enkelchip aan je linkerenkel.
  • Je helm is gesloten en je hebt je startnummer rond de middel op de rug.
  • Loop met de fiets aan de hand naar de uitgang van de wisselzone
  • Start met fietsen buiten de wisselzone, voorbij de registratiemat.
  • Je fietst nu 2 rondes.
• Individuele deelnemer:
  • Loop naar je curverbak
  • Leg je zwemgerief/loopgerief in je curverbak.
  • Trek fietsschoenen (kousen/truitje) aan.
  • Doe je startnummer rond je middel, met het nummer op je rug
  • Je neemt pas de fiets na het vastklikken van de helm en loopt naar de uitgang.
  • Je springt op de fiets als je uit de wisselzone bent en over de registratiemat bent gelopen.

Wissel 2

• Trio-/duofietser:
  • Stap van je fiets vóór je de wisselzone binnenloopt
  • Zet eerst je fiets bij je startnummer
  • Doe dan pas je helm uit
  • Geef je startnummer en chip door aan de loper
  • Loper doet de chip om de linkerenkel en het startnummer rond je middel met startnummer naar voor gedraaid.
  • Pas nu vertrek je lopend richting stadscentrum.
  • Na de oversteek van de Koning Albert I-laan loop je naar het centrum, kom je aan het Polenplein en loop je nu 2 rondes.
  • Werp je gebruikte waterflesje na de bevoorrading in de daarvoor voorziene container.
• Individuele deelnemer:
  • Stap af vóór het binnenlopen van de wisselzone
  • Parkeer je fiets bij je startnummer
  • Doe dan pas je helm uit
  • Trek je fietsschoenen uit/loopschoenen en petje aan
  • Je startnummer draai je nu naar voor
  • Dan pas vertrek je lopend richting stadscentrum.
  • Na de oversteek van de Koning Albert I-laan loop je naar het centrum, kom je aan het Polenplein en loop je nu 2 rondes.
  • Werp je gebruikte waterflesje na de bevoorrading in de daarvoor voorziene container.

Aankomst

• Geniet van de aankomst op het Polenplein: elke deelnemer is een winnaar!
• Iedere finisher ontvangt een fotoherinnering.
• Trio/Duo’s: teamgenoten mogen de loper vergezellen in de laatste rechte lijn naar de aankomst in hun "moment de gloire".
• Met je deelnemersbandje kan elke deelnemer terecht in de atletenzone.
• Je krijgt er drank en koolhydraten.
• Als je wil, kan je je laten masseren.
• Bij het verlaten van de atletenzone geef je je chip aan onze medewerker. Ook de herbruikbare bekers blijven in de atletenzone.
• Er is douchegelegenheid in de sporthal van het College tussen 15 en 19 uur. Volg hiervoor het loopparcours (uiterst rechts houden!!) in omgekeerde richting vanaf de aankomst.
• Haal tussen 16 en uiterlijk 17:30 uur je fiets, helm en zwemgerief op in de wisselzone. Je moet je borstnummer voorleggen om je materiaal op te halen!!!
• De gelegenheidsparking voor de deelnemers sluit om 19 uur.

Uitslag en podium

De uitslag van de wedstrijd zal zo rap mogelijk online beschikbaar zijn.

Podium is om 16:30 uur aan de aankomst op het Polenplein:

• eerste drie trio’s
• eerste drie dames triatlon
• eerste drie heren triatlon
• eerste drie duo’s
• eerste drie dames duatlon
• eerste drie heren duatlon
• eerste Roeselaarse triatletef
• eerste Roeselaarse triatleet
• eerste Roeselaarse duatlete
• eerste Roeselaarse duatleet

Niet als het kan, wel als het moet

De organisatie kan de zwemproef vervangen door een extra loopproef indien het zwemwater niet voldoet aan de kwaliteitsnormen op de dag van de wedstrijd.